晚上是感情最易泛滥的时候，尤其是晚上一个人一个人的时候，或许会感到寂寞，这个时候必须要掌握排遣，不然或许会影响心态，那晚上寂寞该如何解决呢?下面，和记者一块儿认识下解决晚上寂寞的办法吧。
晚上寂寞如何解决？
1转移注意力
探寻我们的一个兴趣点，转移自己注意力，不可以让寂寞这种情绪继续泛滥下去。
2.看书
其实大家感到晚上寂寞，有时候就是由于没事情做，感到了无聊，所以，大家可以去看看书，如此不仅能够提高大家学识，还能能够帮助大家的工作。
3.健身
晚上寂寞可以多去运动，多去健身，不仅能够让大家拥有健康的体质，还能塑造体型。同时，晚上也会因为健身运动是什么原因，感到疲倦，早早入睡能够帮助睡眠水平。
去散散步，或者做一些身体的训练。写下 10 件你可以做的事，然后开始根据列表去做，来克服身体的惰性。
4.找朋友
丰富我们的生活，提高我们的人际关系。寂寞晚上可以和朋友一块逛逛街，吃吃饭，一块打打游戏，聊聊天。然后听过这类方法消除孤独感。
5.恋爱
可以去谈恋爱，和自己喜欢的人在一块就不会感到寂寞了，天天都会有惊喜，小情侣之间吵架，无理取闹，冷战，这类都会让生活变得有趣。
6.培养好奇心
培养自己对周围发生的事情，与自己发生的变化的好奇心。你感觉生活枯燥，是由于你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以根据什么模式去做。
7.出去走走
假如有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一块了。一般你们会开始谈论自己目前是多么无聊。假如你能找到一个非常不错的人聊天，你的烦躁会非常快消去，你也会会学到一些东西。
